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होम वर्कआउट्स

Leap Fitness Group
Trustable Ranking Iconविश्वसनीय
1M+डाउनलोड
40MBआकार
Android Version Icon7.0+
एंड्रॉइड संस्करण
1.5.3(04-07-2025)नवीनतम संस्करण
4.5
(119 रिव्यू)
Age ratingPEGI-3
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विवरणरिव्यूसंस्करणजानकारी
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होम वर्कआउट्स का विवरण

होम वर्कआउट्स आपके सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत कार्यक्रम उपलब्ध कराते हैं। रोजाना केवल कुछ मिनट देकर आप गठीली मांसपेशियां पा सकते हैं और जिम जाए बगैर घर पर ही फिट रह सकते हैं। किसी उपकरण या प्रशिक्षक की आवश्यकता नहीं, सभी कसरतें सिर्फ आपके शारीरिक वजन द्वारा की जा सकती हैं।


ऐप में आपके एब्स, सीना, पैर, बाँहें के लिए और संपूर्ण शरीर के लिए कसरतें हैं। सभी कसरतें विशेषज्ञों द्वारा तैयार की गई हैं। इनमें से किसी के लिए भी उपकरण ज़रूरी नहीं, सो जिम जाना भी ज़रूरी नहीं। केवल कुछ मिनट की ये कसरतें आपकी मांसपेशियों को गठीला बना सकती हैं और आपको घर पर ही सिक्स-पैक मिल सकता है।


वार्म-अप और स्ट्रेचिंग इस प्रकार डिज़ाइन किए गए हैं कि आप वैज्ञानिक तरीके से कसरत कर सकें। हर कसरत के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ आप निश्चित रूप से हर कसरत के लिए सही मुद्रा पा सकते हैं।


यह केवल एक निजी प्रशिक्षक ही नहीं - यह घर पर कसरतें तो करवाती ही है, साथ ही आपकी मांसपेशियों को तेजी से बढ़ने के लिए यह आहार योजना भी बताती है। हमारे होम वर्कआउट्स का पालन करें, और केवल कुछ हफ्तों में आपको अपने शरीर में बदलाव आता दिखेगा।


फीचर्स

*बॉडीबिल्डिंग हेतु आहार योजना

*वार्म-अप और स्ट्रेचिंग कसरतें

*कसरतों की प्रगति का स्वचलित रिकॉर्डिंग

*आपके वजन का चार्ट द्वारा ट्रैकिंग

*अपने वर्कआउट रिमाइंडर कस्टमाइज़ करें

*विस्तृत वीडियो तथा एनिमेशन मार्गदर्शन

*निजी प्रशिक्षक के साथ वजन घटाएँ

*सोशल मीडिया पर दोस्तों के साथ साझा करें

होम वर्कआउट्स - Version 1.5.3

(04-07-2025)
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होम वर्कआउट्स - एपीके जानकारी

एपीके संस्करण: 1.5.3पैकेज: homeworkout.homeworkouts.noequipment
एंड्रॉयड संगतता: 7.0+ (Nougat)
डेवलपर:Leap Fitness Groupगोपनीयता नीति:http://www.northparkapp.com/privacypolicy.htmlअनुमतियाँ:23
नाम: होम वर्कआउट्सआकार: 40 MBडाउनलोड: 582.5Kसंस्करण : 1.5.3जारी करने की तिथि: 2025-07-04 03:05:01न्यूनतम स्क्रीन: SMALLसमर्थित सीपीयू:
पैकेज आईडी: homeworkout.homeworkouts.noequipmentएसएचए1 हस्ताक्षर: 95:3A:31:B9:08:C5:B0:EB:A4:E4:D3:66:F6:21:F6:8A:9B:BD:43:8Eडेवलपर (CN): abishkkingसंस्था (O): abishkkingस्थानीय (L): Chinaदेश (C): CNराज्य/शहर (ST): Henanपैकेज आईडी: homeworkout.homeworkouts.noequipmentएसएचए1 हस्ताक्षर: 95:3A:31:B9:08:C5:B0:EB:A4:E4:D3:66:F6:21:F6:8A:9B:BD:43:8Eडेवलपर (CN): abishkkingसंस्था (O): abishkkingस्थानीय (L): Chinaदेश (C): CNराज्य/शहर (ST): Henan

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582.5K डाउनलोड39.5 MB आकार
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